Ab Feitag den 03.11.2017 und dann jeden Freitag ab 19:00 Uhr
Präventionssport nach der CANATIENICA®- Methode
CANTIENICA®- Methodewas ist das und für wen ist diese Trainingsmethode?
Die Schweizerin Benita Cantieni hat diese Trainingsmethode entwickelt. Durch gezielte Übungen wird die natürliche Körperintelligenz an Kraft, Beweglichkeit und Leichtigkeit wiederentdeckt und zurückgewonnen.
Das Ziel ist es, den Körper bis ins hohe Alter beweglich, schmerzfrei und agil zu halten. Dies wird erreicht durch gezieltes trainieren der Tiefenmuskulatur. Diese vernetzt Knochen, Gelenke, Muskeln, Sehnen, Faszien und Bänder, erhält sie gesund und strafft die Formen.
In kurzer Zeit sind die Erfolge spürbar und sichtbar unabhängig von Alter und persönlicher Fitness. Sie werden beweglicher, aufrechter, geschmeidiger und schöner.
Mit CANTIENICA® - Methode lassen sich körperliche Beschwerden vermeiden, lindern und heilen.
Die Liste umfasst:
Fehlhaltungen aller Art: Skoliose, Hohlkreuz, Rundrücken, Beckenschiefstand, O-Beine, X-Beine.
Folgen von Fehlhaltung und Muskelschwäche: Arthrose, Osteoporose, Gelenkbeschwerden, Verspannungsschmerzen,Organsenkungen, Prolaps, Erschlaffung der Beckenbodenmuskulatur, Inkontinenz (Blase, Darm), Hämorrhoiden, Prostatavergrößerung, Fußdeformationen, Kopfschmerzen, Migräne bis hin zu Depressionen.
Karin Hellwig zeigt Ihnen wie Sie sich fit halten, um den Alltag zu meistern und um das Wohlbefinden zu stärken.
Kommen Sie einfach vorbei und machen mit !
Sie benötigen:
- enganliegende, bequeme Sportkleidung
- rutschfeste Socken
- falls vorhanden, Yogamatte oder Gymnastikmatte
Aus organisatorischen Gründen bitten wir um eine Voranmeldung
• telefonisch unter der Rufnummer: 03341/3901037
• per Mail: treffpunkt-strausberg@stephanus.org
• oder gerne persönlich in unserem Treffpunkt
Wir freuen uns auf Sie!
Stephanus-Treffpunkt
Wriezener Straße 32
15344 Strausberg