Frauenzentrum Treptow–Köpenick

Start: 2. Oktober 2026 • letzter Termin: 18. Dezember 2026.

Immer freitags von 10 bis 12 Uhr

Lerne mit Laura Deutsch in einer lockeren Atmosphäre!

Kinder sind herzlich willkommen und werden betreut.

Die Anmeldung ist unter der Telefonnummer 0151 18882548 oder per E-Mail an frauenzentrum-tk@stephanus.org möglich.

Kostenfreier Mindfullness-Based Stress Reduction Schnupperkurs

STRESSBEWÄLTIGUNG DURCH ACHTSAMKEIT MIT UNSERER ZERTIFIZIERTEN TRAINERIN BARBARA HELFFERICH

Dienstag 17 – 18.30 Uhr am 06.10., 20.10., 03.11., 01.12.,15.12.

MBSR HILFT: 

• den Umgang mit Stress und (chronischen) Schmerzen zu verbessern 
• die Schlafqualität zu fördern 
• den Blutdruck zu senken und das vegetative Nervensystem zu beruhigen 
• Selbstwirksamkeit und Resilienz zu stärken 
• die Emotionsregulation zu unterstützen 
• die Körperwahrnehmung zu verbessern

Die Anmeldung ist unter der Telefonnummer 0151 18 88 25 48 oder per E-Mail an frauenzentrum-tk@stephanus.org möglich.

Iyengar Yoga mit Mercedes

Mittwoch 17 – 18.30 Uhr vom 07.10. bis zum 16.12. (kein Kurs während den Herbstferien!)

Die Anmeldung ist unter der Telefonnummer 0151 18 88 25 48 oder per E-Mail an frauenzentrum-tk@stephanus.org möglich.

Immer dienstags von 10.30 - bis 12.00 Uhr (außer 22.09., 29.09., 06.10., 13.10.)

Ein besonderer Ort der Unterstützung und des Austauschs für Stillende oder Still-Interessierte. Das Angebot ist kostenfrei. Für Beratung mit Partner bitte einen extra Termin vereinbaren!

Bitte melden Sie sich via Email unter simone.diettrich@stephanus.org an. 

Immer dienstags von 12.30 - bis 13.30 Uhr (außer 22.09., 29.09., 06.10., 13.10.)

Dies ist ein offenes Angebot  für Fragen rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett . Das Angebot ist kostenfrei und die Sprechstunde kann auf Wunsch auch auf Englisch durchgeführt werden. Für Beratung mit Partner bitte einen extra Termin vereinbaren!

Bitte melden Sie sich via Email unter simone.diettrich@stephanus.org an. 

Immer mittwochs von 10:30 – 12:00 Uhr

Das Angebot ist kostenfrei. 

Bitte melden Sie sich unter frauenzentrum-tk@stephanus.org oder telefonisch unter 0151 18882548 an. 

Mit dem Runden Tisch für geflüchtete Frauen, wollen wir das Interesse bei Frauen, mit einem Fluchthintergrund an einem Erfahrungsaustausch wecken. Geflüchtete Frauen sollen das berechtigte Gefühl haben, Unterstützung zu bekommen und vor allem wahrnehmen, dass sie wertvoll sind.

Jeden 1. und 3. Montag im Monat von 17:00 - 19:00 Uhr

Bitte melden Sie sich via Email unter asya.aldiri@abw-berlin.de an. 

Jeden 1. Montag von 11:00 – 14:00

Unser Nähtreff ist offen für alle Frauen*. Ob Anfängerin oder geübte Hobbynäherin – bei unserem Nähtreff steht das gemeinsame Kreativsein im Mittelpunkt. Bring dein eigenes kleines Nähprojekt mit, tausche dich aus, lerne Neues und verbringe eine entspannte Zeit in netter Runde. Wir freuen uns auf dich!

Anmeldung unter:  
Frauenzentrum-tk@stephanus.org oder 0151 18 88 25 48
 

Jeden 4. Donnerstag | 15-17 Uhr

Sie haben Fragen zu Unterhalt, Scheidung, Konflikt- und Trennung, dann sind Sie bei uns richtig!
Plätze sind begrenzt! Bitte, sich spätestens einen Tag davor anmelden!

Anmeldung unter:  
Frauenzentrum-tk@stephanus.org oder 0151 18 88 79 02
 

Jeden 1. Mittwoch | 10-13 Uhr

Die Beratung ist vertraulich und kostenfrei. Ohne Anmeldung.

Haben Sie Fragen zur Vereinbarkeit von Familie und Beruf, zum beruflichen Wiedereinstieg, zur beruflichen Neuorientierung oder zu Unterstützungs- und Fördermöglichkeiten? Die Beauftragte für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt der Agentur für Arbeit Berlin Süd ist für Sie da und beantwortet gerne Ihre Fragen.

Kommen Sie einfach vorbei!

Gemeinsam drucken - gemeinsam sichtbar werden

Am 16.10. und am 06.11. von 17:00 - 19:00 Uhr

Entdecke den Linoldruck, teile Ideen und erschaffe Bilder, die unsere Stimmen sichtbar machen. 
Offen für Personen mit Migrations- oder Fluchterfahrung, die sich als Frauen identifizieren. Alle Sprachen sind willkommen!

Teilnahme kostenlos 
Anmeldung unter: koord.trep-koep@mamis-en-movimiento.de

für alle Frauen*/FLINTA* am 09.11. von 16 bis 19 Uhr.

Wie nutzen unsere Handys jeden Tag. Aber wie kann ich meine Daten schützen? Und wie kann ich Betrug erkennen? Für Infos und Gespräche komm zum Workshop für Smartphone-Sicherheit!

Verständlich, praxisnah und für alle, die ihr Wissen rund um digitale Sicherheit stärken möchten.

Anmeldung unter frauenzentrum-tk@stephanus.org oder 0151 18882548.

für Frauen/FLINTA* am Samstag, den 07.11., 10-13 Uhr  

für Mädchen/MINTA* (12-15 Jahre) am Samstag den 14.11, 10-13 Uhr 

Im Wendo kannst du zusammen mit anderen Mädchen, Frauen und genderqueeren Personen dein Selbstbewusstsein stärken und neue Kraft gewinnen. 

Du lernst, deiner Wahrnehmung zu vertrauen, deine Grenzen zu erkennen und entschlossen „Nein“ zu sagen. Wir üben, wie du dich mit Körpersprache, Stimme und mit einfachen, aber wirkungsvollen Selbstverteidigungstechniken wehren kannst. 

Die Plätze sind begrenzt. Melde dich rechtzeitig an!

Anmeldung unter: frauenzentrum-tk@stephanus.org oder 0151 18882548.

Vernissage am Montag, den 30.11. ab 17 Uhr 

Die Ausstellung Frauen porträtieren Frauen ist das kollektive Ergebnis der Begegnung verschiedener Frauen mit und ohne Migrationsbiografie. Diese haben sich gegenseitig gezeichnet und einen Linoldruck voneinander angefertigt. 

Inspiriert von Audre Lorde, fördert diese Übung den politischen Akt, die andere anzuschauen und sich in ihr wiederzuerkennen. Unsere persönlichen Geschichten sind Teil eines größeren Kampfes um Sichtbarkeit und Gleichberechtigung. 

Linoldruckworkshop „Sheroes“ am Freitag, den 04.12.2026, 17-20 Uhr 

Gemeinsam ehren wir die Frauen, die uns inspirieren. Wir gestalten individuelle Drucke für unsere Heldinnen und feiern Frauen, die Mut machen, verändern und bewegen. Dabei lernen wir die Technik des Linoldrucks kennen und machen ihre Geschichten sichtbar.

Anmeldung unter frauenzentrum-tk@stephanus.org oder 0151 18882548.